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Como Criar um Espaço Pessoal em Casa para Relaxar e Descansar

Já se sentiram sobrecarregados depois de um longo dia de trabalho ou de compromissos? Eu …

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Dia Mundial do Café: Uma Ode ao Néctar dos Deuses

Acordar e sentir aquele aroma inconfundível do café a invadir a casa. O barulho da máquin…

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5 Vitórias Diárias Que Transformam a nossa Vida

Se há algo que aprendi ao longo da vida, é que as maiores conquistas não são sempre aquel…

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Mindfulness: Como Viver no Momento Presente?

Imaginem isto: estão a beber um café pela manhã, mas a vossa mente já está cinco passos à…

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Síndrome do Impostor: Como Superá-lo e Acreditar em Vocês

Já vos aconteceu sentir que não são assim tão bons no que fazem, apesar de todas as evidê…

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Como Criar uma Rotina de Sono para Dormir Melhor

Sempre fui daquelas pessoas que achavam que o sono era algo que se “faz” enquanto o tempo…

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Tarte de Amêndoa Fácil: Uma Receita Irresistível

Não sou exatamente uma mestre na cozinha, mas há algo de mágico em fazer doces. Talvez se…

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Dia Internacional do Castor: O Mestre da Organização

Imaginem um animal que trabalha incansavelmente, constrói a sua própria casa e ainda orga…

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Dia Internacional do Doente com Artrite Reumatoide

Todos os dias são importantes para cuidarmos da nossa saúde, mas algumas datas servem par…

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Hábitos de A a Z para Uma Vida Feliz e Organizada

Às vezes, a vida parece um caos, não é? Entre compromissos, tarefas e o peso da rotina , …

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O Princípio da Mediocridade: Menos Pressão, Mais Vida

Sabem aquele momento em que olhamos para o céu estrelado e sentimos-nos insignificantes? …

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Como Manter a Calma em Dias Difíceis

Há dias em que tudo parece correr mal. O despertador não toca, o trânsito está caótico, o…

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Dia Internacional da Diversão no Trabalho: Como Melhorar

Hoje celebramos o Dia Internacional da Diversão no Trabalho , e se há algo que todos nós …

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A Minha Música Favorita: Prayer dos Disturbed

Há músicas que têm o poder de marcar a nossa vida de uma maneira única. "Prayer&quo…

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Coisas e hábitos que devemos aprender a fazer sozinhos

Lembro-me da primeira vez que fui a um concerto sozinha. Parecia um grande evento na minh…

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Organização Digital: Como Manter Tudo Sob Controlo

Vivemos rodeados de tecnologia. Entre e-mails, ficheiros, fotos, aplicações e documentos,…

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O Algoritmo COMPAS: O Que É e Como Afeta a Justiça

A tecnologia está cada vez mais presente em vários aspetos das nossas vidas, desde a form…

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O Que é a Produtividade? Dicas para Melhorar no Dia a Dia

A produtividade é uma palavra que ouvimos constantemente, mas o que ela realmente signif…

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