O que é um Mural de Sonhos?

Um mural de sonhos, também conhecido como vision board, é uma ferramenta visual que nos ajuda a definir, visualizar e manifestar os nossos desejos, objetivos e sonhos. Funciona como um quadro ou cartaz onde colocamos imagens, frases, palavras e elementos que representem aquilo que desejamos alcançar na nossa vida, seja pessoal, profissional ou espiritual. A ideia é que, ao visualizar diariamente os nossos sonhos, possamos manter o foco e a motivação para os realizar.

Como Surgiu o Conceito de Mural de Sonhos?

O conceito de mural de sonhos ganhou popularidade com a publicação do livro "The Secret" de Rhonda Byrne, que fala sobre a Lei da Atração. Segundo esta teoria, tudo o que pensamos e visualizamos podemos atrair para a nossa vida. No entanto, o uso de imagens para definir e atrair objetivos é uma prática antiga, usada por diversas culturas como uma forma de concretizar desejos e planos. Ao longo dos anos, esta prática adaptou-se e modernizou-se, sendo agora amplamente utilizada por pessoas em todo o mundo como uma forma de manter a sua motivação e clareza de propósito.

Como Fazer um Mural de Sonhos?

Criar um mural de sonhos é um processo simples e divertido. Aqui estão os passos para começar:

Reflitam sobre os Seus Sonhos e Objetivos: 

Antes de começar, é importante ter uma ideia clara do que desejamos alcançar. Pode ser útil escrever uma lista dos seus sonhos e objetivos em várias áreas da sua vida, como carreira, saúde, relações, finanças e desenvolvimento pessoal.

Reúnam Materiais: 

Opção Física: Para um mural de sonhos físico, vão precisar de um quadro de cortiça, cartolina, ou até mesmo um pedaço de papel grande. Também vão precisar de revistas, fotos, frases inspiradoras, tesoura, cola, e marcadores coloridos.

Opção Digital: Se preferirem uma versão digital, podem utilizar programas e aplicações como o Canva, Pinterest, ou até o Microsoft PowerPoint. Estas plataformas permitem selecionar imagens e textos digitalmente e organizá-los de forma criativa e inspiradora.

Escolham Imagens e Palavras que vos Inspiram: 

Procurem em revistas ou na internet imagens que representem os vossos sonhos e objetivos. Podem ser imagens de lugares que deseja visitar, objetos que deseja possuir, ou até mesmo símbolos de saúde, amor e sucesso. Adicione também palavras ou frases que o motivem.

Criem o Vosso Mural: 

Versão Física: Comecem a colar as imagens e palavras no seu quadro. Não há uma forma certa ou errada de fazer isto – organizem o vosso mural de uma forma que faça sentido para si e que o inspire.

Versão Digital: Utilizem a aplicação ou programa escolhido para organizar as imagens e textos da forma que preferir. A vantagem da versão digital é a facilidade de edição e a possibilidade de adicionar efeitos visuais.

Coloquem o Mural num Local Visível: 

Para que o mural de sonhos seja eficaz, é importante colocá-lo num local onde o veja frequentemente, como no quarto ou no escritório. Isto ajuda a manter os vossos objetivos e sonhos presentes na sua mente.

Visualizem Diariamente: 

Tirem alguns minutos todos os dias para olhar para o seu mural de sonhos. Imaginem como será a vossa vida quando atingirem esses objetivos e sinta a emoção de já os ter alcançado.

Atualizem o Mural Quando Necessário: 

À medida que os seus sonhos mudam ou quando atinge certos objetivos, pode querer atualizar o seu mural. Este é um processo contínuo e pode ser ajustado conforme a sua vida e aspirações evoluem.

E agora o resultado do meu mural:

Eu utilizei o Canva e algumas imagens da internet, fazendo a minha pesquisa através dos tópicos colocados na listagem que publiquei no instagram.

Para dar um "ar mais leve", coloquei tanto objetivos a longo prazo, como a médio e curto prazo, incluindo ainda alguns desejos meramente materialistas, até porque eles também fazem bem ego, não é mesmo?

O mural de sonhos é uma ferramenta poderosa para clarificar e manifestar os nossos desejos e objetivos. Ao visualizar diariamente aquilo que desejamos alcançar, mantém-nos motivados e alinhados com as suas intenções. Então, por que não criarem o vosso próprio mural de sonhos e começar a manifestar a vida dos seus sonhos hoje mesmo?